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不想被空调房锁住出游的心？河南准备了 N 种避暑玩法，带你解锁夏日清凉新体验！

想和山水来一场约会？焦作云台山的飞瀑带着沁凉水汽扑面而来，安阳太行大峡谷的秘境徒步路线等你来挑战。

向往悠然闲适的生活？可以漫步郑州北龙湖湿地公园看水光潋滟，到南阳淅川丹阳湖国家湿地公园赏绝美落日。

峡谷漂流的尖叫、森林氧吧的清新、武侠城的快意江湖……属于河南的夏日清凉之旅，藏着无数的惊喜与欢乐。

你，不来体验一下吗？

1.玩山水

郑州新密伏羲山大峡谷

伏羲山大峡谷地处郑州新密市，是国家4A级景区，拥有景色优美的红色砂岩峡谷景观。峡谷内有天然瀑布群，行走于崖廊下，徜徉在山水间，曲径通幽、步移景换，自然地质奇观异彩纷呈。来到这里可欣赏四季美景，非常适合亲子出游，是户外两日游的不二之选。

信阳鸡公山

鸡公山位于豫鄂交界处，东西与大别山、桐柏山首尾相接，是我国五个重要地理分界线之一，有“青分豫楚、襟扼三江”之美誉。中国四大避暑胜地之一的名头让鸡公山一直以来都成为信阳“避暑胜地”的首选，“佛光、云海、雾凇、雨凇、霞光、异国花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被称为鸡公山八大自然景观。

焦作云台山

云台山位于焦作市修武县境内，属太行山系，南临黄河，因山岳高峻，群峰间常见白云缭绕。这里山高水长，绿色深邃，空气清新，是南太行最美最纯朴自然的山脉峡谷之一。这里植被茂盛，峡谷绵延几十里，远处连绵起伏的群山在山岚的飘忽中时隐时现，耸立的崖壁如同刀削一般。

新乡市宝泉旅游区

新乡市宝泉旅游区位于新乡市辉县市境内，由大峡谷和崖天下两大园区组成，是典型的峡谷生态观光景区。洛伽寺索道和洞穴观光电梯南北分置，实现悬崖与峡谷上下连通，立体畅游。旅游区内森林覆盖率达98%，平均海拔1150米，年平均气温18℃，是理想的集观光、度假、戏水于一体的“避暑胜地”。

三门峡豫西大峡谷

夏天怎能不来一场漂流呢？豫西大峡谷的漂流全长6公里，210米垂直落差，融合岩洞、暗河、瀑布、回旋五大特色，沿着蜿蜒的漂流河道，穿越急流险滩与碧潭，漂流过程中，浪花飞溅的清凉与峡谷风光的壮美交织，让游客在尖叫中释放暑气。乘舟穿行于翠岭之间，激流、漩涡、飞瀑接连不断，尖叫声与欢笑声交织成夏日的狂想曲。

安阳太行大峡谷

想寻一份远离纷扰的静谧清凉？来安阳太行大峡谷吧！峡谷内漫山绿意，潺潺溪流叮咚作响，山风裹挟着草木清香。太行大峡谷位于安阳林州市境内，是国家重点风景名胜区、国家5A级旅游景区，核心景区包括泉潭叠瀑桃花谷、太行之魂王相岩、百里画廊太行天路、原生态漂流，素有“北雄风光最胜处”美誉，是河南旅游的一张亮丽名片。

2.躲太阳

只有河南·戏剧幻城

只有河南·戏剧幻城是大型沉浸式戏剧幻城，位于郑州市中牟县。它依托黄河文明和中原文化，以独特的戏剧和建筑语言为载体，讲述关于“土地、粮食、传承”的故事。作为国内规模最大的戏剧聚落群，只有河南·戏剧幻城以56个方格空间组成的戏剧“幻城”为载体，打造了超20个剧场、近千名演员演绎的“中原文明史诗”。

开封万岁山武侠城

万岁山武侠城是以武侠文化为核心的主题景区，占地500余亩，地处开封城西北部，是一座以宋文化、城墙文化和七朝文化为景观核心，以武侠文化为旅游特色，以森林自然为格调，兼具休闲功能的多主题、多景观大型游览区。

安阳殷墟景区

殷墟——是中华汉字的发源地，甲骨文1899年被世人首次发现于此，是我国目前已知最早、成科学体系的文字。殷墟片区——由殷墟遗址（殷墟宫殿宗庙遗址+王陵遗址）、殷墟博物馆、《洹溯·大邑商》演艺以及殷墟考古文旅小镇深度融合形成。来到这里，您可以打卡遗址和博物馆、观赏演艺、逛街购物、品尝美食，全方位感受殷商文化的浓厚氛围。

3.找清凉

郑州黄河滩地公园

郑州黄河滩地公园坐落于郑州市惠济区黄河大堤北侧，规划面积44平方公里，现已建成南裹头、海事广场、黄河浮桥三个观景点和九纵三横27条66公里彩色慢行系统。

郑州北龙湖湿地公园

郑州北龙湖湿地公园位于郑州市东北部，适合休闲散步和观赏自然景观。沿着木栈道前行，开放有湿地观鸟区、环湖栈道、生态岛、休闲草坪等景点。清晨或黄昏时分，湖面波光粼粼，偶有飞鸟掠过水面，构成了一幅如诗如画的风景。

洛阳陆浑湖国家湿地公园

洛阳陆浑湖国家湿地公园以陆浑湖而著名，陆浑湖有着河南“小洱海”的美誉。这里风景优美，天气晴好时，落日余晖洒在一眼望不到尽头的水面上，波光粼粼，颇有苍山洱海的感觉。在这里可以露营、野餐、骑行，还能体验沙滩车、摩托艇带来的速度与激情。

平顶山白龟湖国家湿地公园

白龟湖国家湿地公园位于平顶山市白龟山水库北岸，湿地面积4.97平方公里。湿地公园旅游资源丰富，拥有多样的地貌、水域、生物景观，动植物资源丰富，生态环境良好，是内陆城市淡水自然湖泊湿地的典型代表和城市湿地公园的匠心佳作。这片藏在城市里的“绿野仙踪”，让“阿勒泰的浪漫”不再遥不可及。不必跋涉千里，在白龟湖畔你就能脚踏草原、仰望苍穹，感受风的形状与自然的辽阔。

三门峡天鹅湖湿地公园

三门峡天鹅湖湿地公园位于三门峡市东西城区之间的生态区，以黄河、青龙湖、苍龙湖为主体，是白天鹅的重要栖息地之一。现有面积8850亩，其中陆地6150亩，水面、滩涂2700亩，是一处融生态、文化和人文地理于一体的自然山水景区。

河南淅川丹阳湖国家湿地公园

河南淅川丹阳湖国家湿地公园规划总面积超2.5万公顷，以丹阳湖生态湿地为核心，融自然野趣的湿地、秀美的山水、积淀深厚的历史景观和质朴的田园风光为一体。呈现“一园两区”格局，其中南园24906.4公顷、湿地率96.2%，北园320.0公顷、湿地率72.2%。

洛阳市隋唐城遗址植物园

洛阳市隋唐城遗址植物园位于隋唐时期古城遗址上，始建于2005年12月，是以河南豫西地区地域性植物和隋唐城遗址文化为基础，集科研、科普、文化娱乐为一体的综合性植物园，园内建设有千姿牡丹园、野趣水景园、木兰琼花园、百草园、梅园、竹园、桂花园等17个专类园区。

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